반응형 분류 전체보기37 다이어트 식단표 / 음식 알아보기/ 추천 및 효과 /보조제 벌써 날씨가 더워져서 여름휴가 계획 및 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있는 것 같습니다. 건강한 한 끼를 먹으면서 효과적인 다이어트는 어떻게 해야 할지 고민을 많이 합니다. 이번 여름을 대비해서 PT를 끊어서 식단 조절 및 건강한 몸을 한번 만들어 보려고 합니다. 필요한 몇 가지 꿀팁을 포스팅하려고 하니 놓치지 마세요 다이어트 시 중요한 것들 다이어트 시 일반적인 사람들은 너무 지나치게 칼로리를 줄이는 바람에 요요 현상이라고 일정 시간이 지나면서 원래의 제중으로 돌아오는 경우가 많습니다. 기본적인 중요한 것들에 대해서 나열해 보았습니다. 칼로리를 지나치게 제한을 두고 급격히 낮추는 걸 추천하지 않습니다. 섭취량은 어느 정도 유지 하면서 내가 섭취하는 음식의 종류를 바꾸려고 해야 합니다. 배가 조금 찬 .. 2023. 6. 18. 한전 에너지 캐시백 /신청 및 방법/ 환급 놓치지마세요 전기요금 인상으로 인해 상대적으로 부담을 느끼고 있는 서민들과 에너지 절약에 대한 필요성 대한 의식을 심어 주기 위해서 에너지 캐시백 사업을 도입했습니다. 2022년 세종 , 나주, 진천 등 3개 혁시도시에서 시범적으로 에너지 캐시백 시범 사업을 실행한 결과 평균 전력 감소가 14.1%로 줄었다고 합니다. 2023년 올해 7월 4일부터 해당 에너지 캐시백 사업을 전국으로 확대 시행한다고 합니다. 최대 1 kwh당 30원에서 최대 100원까지 차감되니 꼭 놓치지 말고 꼭 신청하셨으면 좋겠습니다. 한전 에너지 캐시백 신청대상자 한전 에너지 캐시백 제도에 참여를 희망하는 일반 주택, 아파트 등에 거주하는 개별 세대는 주민등록상 등록된 주소의 구성원이라면 누구나 신청이 가능합니다. 참여 제외 대상 고압아파트 개.. 2023. 6. 18. 담양남도예담/예약 및 주차장/메뉴정보 담양 남도예담 담양 하면 담양떡갈비가 가장 먼저 생각이 듭니다. 주변에 유명한 백양사 절도 있고, 죽녹원 , 가로수길이 가장 아름다운 메타세쿼이아길도 있지만, 오늘은 대한민국 3대 떡갈비, 2022년 소비가 뽑은 전국 100대 맛집에 선정된 담양 남도예담 떡갈비 다년온 후기 및 정보를 공유할 테니 놓치지 마세요 남도예담 음식점 정보 이용시간 : 매일 11:00 ~ 21:00 (라스트 오더 / 20:00) 전화번호 : 061-381-7766 오시는 길 : 전라남동 담양군 월산면 담장로 143(담양 읍내에서 장성 백양상 방향으로 약 5분 거리) 이용안내 : 주차장은 가능(넓음) / 예약 / 단체석 / 포장/ 무선인터넷/ 남녀화장실 구분 남도예남 실내 및 주차장 주차장 공간이 넓은 편이어서 점심시간에 맞춰서 .. 2023. 6. 11. 이강인 연봉/군대/이적 이강인 축구 선수 슛돌이 출신의 이강인 축구 선수에 대해서 알아보려고 합니다. 2013 시즌 라리가 실버 베스트 11에 뽑힐 정도로 좋은 활약을 통해서 2부 리그에서 올라온 마요르카를 리그 12위까지 끌어올렸으며, 마요르카 팀을 1부 리그 잔류를 시켰으며, 한국선수로 최초 라리가에서 6골 5 도움으로 2자리 공격포인트기록을 세웠습니다. 이강인 축구선수 프로필 이강인 축구 선수는 2001년 2월 19일 (22) 살로 인천광역시 남동구 간석동에서 태어났으며 키는 173cm, 63kg 포지션은 공격형 미드필터, 세컨드 스트라이커, 윙어 주발은 왼발입니다. 발렌시아 유스팀 출신으로 발렌시아 1부 소속으로 3 시즌 정도 미미한 출전 기회 때문에 마요로 카로 이적. 2019년 대한민국 U-20 축구 국가대표팀 준우.. 2023. 6. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음 반응형
